こんにちは、たるしる母です。
突然ですが、先週の日曜日、ひとり優雅にお風呂タイムを堪能していたとき、
わたしの頭に十円ハゲができているのを発見しました！
↑ガガーン、まだ30代なのに！涙
十円ハゲと書きましたが、
正確には5円玉の穴くらいハゲなんですが、とほほ。
今日は、妊娠後期の抜け毛について書いてみます。
妊娠中は髪が抜けやすい！？
5円玉の穴ハゲを発見したあとすぐに、妊婦健診があったので、恥を忍んでお医者さんに聞いてみました。
「はい、じゃあ今日はこれで終わりね〜。
なにか気になることありますか〜？」
「あ、あの〜〜。。
実は、十円ハゲが、いや、もっと小さいんですけど、5円玉の穴くらいの、ハゲができまして。。
そういうことって、あったりしますか？汗」
「え！あー、うーん、そうですか〜〜十円ハゲねぇ笑
妊娠中は髪が抜けやすかったりというのはありますけど、十円ハゲは、あんまり聞かないなぁ笑
前回の時もそんなことあった？」
「前回は産後の抜け毛はひどかったんですけど、妊娠中は特に。。」
「そうかぁ、まぁ、産後くらいまで様子見つつ、あんまりひどくなるようだったら、皮膚科にいってみてね」
とのこと。
お医者さん、笑いごとやないんやで！笑
わかるけど！笑
というわけで、妊娠中に髪が抜けやすいということはやっぱりあるみたいです。
進行する場合は皮膚科へ行けばよし
とはいえ、ネットで検索してみると、妊娠中に十円ハゲが出来てしまったというお仲間の声多数！！
そうだよね、そういうこともありますよね！涙 わたしだけじゃない！大丈夫！
あなただけでもないよ！わたしがついてるよ！涙
今回のお医者さんの意見から、
もしも進行する場合は「皮膚科」へゴー！とのこと。
十円ハゲって皮膚科の領域なんだ。。
しばらく5円玉の穴にハゲの経過を見守りたいと思います。
5円玉の穴ハゲのために出来ること
①ストレスを溜めない
妊娠中はもう生きてるだけで、負荷がかかります。いつもどこかしら痛いし、眠りは浅いし、靴下を履くのもしんどいし。
もうね、無理するのやめましょう。
疲れること？しない。
頑張れそう？頑張らなーい。
生きてるだけでオッケーです。
②栄養をとる
腹の子にガンガン栄養を吸い取られる毎日です。もちろん、産後も授乳するのであれば、血液ガンガン持っていかれます。
もう、お肌も髪の毛もぱっさぱさになって、一人目のときは、人を一人生み出し育てることってやっぱり当たり前だけど、すごい身体に負荷かかることなんだなって実感しました。
なので、栄養を摂りましょう。
吸い取られる分に負けないように、いろんなものをよく食べる。
つわりからの夏バテで、いまになっても食欲が戻らず、お粗末なものばかり食べていたので、わたしはこれが原因かなと思っております。反省。
③気にしない
気にしすぎると余計ストレスになるので、とりあえずハゲのことは忘れましょう。
大丈夫、分け目を変えれば！
見えないものはないのと同じです。
産後も治らなかったら、現代を生きるわたしたちにはいろんな増毛法があるよ！きっと！
まとめ
抜け毛問題は産後だけじゃなかったんですね。
妊娠中のマイナートラブルの幅の広さには驚きを隠せません。
優しい気持ちで5円玉の穴ハゲを見守りつつ、
もしもの時は、皮膚科へゴー！
ノンストレスと栄養に気をつけて生活したいと思います。
こんなケースもありました、ということで、参考になれば幸いです( ´ ▽ ` )
それではまたー！
