こんにちは。たるしる母です＾＾
２歳になったむすめは毎日元気満点！
起きた瞬間から、「パン！パン食べたい！」笑
「パパ〜〜〜！！！朝だよ〜〜〜〜！！！起っきれ〜〜〜〜〜！！！」
↑トトロのメイちゃんのまね。パパの上にドーーーーン。パパ白目。
イヤイヤ期も真っ盛りのむすめ。
次の行動が予測できると子どもも安心するようなので、ある程度むすめが「次はこれをするんだな！」と理解し、気持ちを持っていけるように、生活にリズムをつけるように心がけています＾＾
そんな２歳イヤイヤ期真っ盛りのむすめと
専業主婦のわたしの1日のスケジュールを公開します。
参考になれば幸いです！
２歳むすめと専業ママの1日
6:30 起床
むすめ：トイレ→着替え
母：むすめの着替え後、リビングの箒がけ
お湯をわかす
洗濯機を回す
自分のみだしなみ
洗面所をついで掃除
7:00 あったかい飲み物＆読書タイム
むすめ：あたたかいカルビス（うすめ）と絵本を読む
母：白湯かあたたかいカルピスと本を読む
7:15 朝ごはんの用意
7:30 朝ドラをみながら朝ごはん
8:00 むすめがアンパンマンを見ている間に
食器洗い
掃除
寝室の片付け
洗濯物
お風呂掃除
曜日ごと掃除
9:00 ちょっとむすめと遊びながら片付けなど
9:30 むすめと外出の準備
10:00 むすめと遊び時間
公園・児童館・お友達のおうちなど
そのほか用事があるときはお付き合いしてもらう
✳︎なるべく体を動かせるような場所へいく！
✳︎遊び時間中はなるべく携帯をいじらず、むすめとの遊びに集中！
12:00 お昼ごはん
12:30 お昼寝準備
13:00 お昼寝 (母も15:00くらいから一緒に昼寝）
15:30-16:00 起床
教育テレビをみたりしながら一緒に遊ぶ
16:40 晩御飯の準備
17:30 晩御飯
18:00 むすめとの遊び時間
18:45 お風呂の用意と食器の片付け
19:00 お風呂
19:30 パジャマに着替え
ホットミルクをのむ
歯磨き
20:00 寝室へ
ぬいぐるみを連れて行く
絵本を３冊よむ
撫でたり抱きしめたりスキンシップしたりしながら、徐々に寝たふり
21:00 就寝 （母も笑）
その日の用事で前後することもありますが、大体このスケジュールにそって行動しています。
早寝早起きの習慣作りのために気をつけていること
①朝日で目覚められるようにする
子どもは自然に近い生き物、とどこかで読んだことがあります。
朝、日が登ったら目覚めて、夜暗くなったら眠くなる。
そんな体感を大切にしてあげたいので、我が家ではカーテンをつけず、朝日が登ると部屋が明るくなるようにしています。
大人もそのほうが気持ち良く目覚められて快適です＾＾
そのせいか、むすめは夏はめちゃめちゃ早起きで、冬はゆっくりめに起床。
夏はもうちょっと寝ようか。。。となることもあります笑
②体をたくさん動かせる場所につれていく
良く眠るために、良く体を動かせるように、なるべく意識しています。
雨の日はおうちでダンスしたり、児童館へいったり。
晴れていれば公園へ。
大人の買い物に付き合ってもらうときも、なるべく歩かせるようにしたりなど。
気持ち良く疲れていれば、良く眠れるようです＾＾
③予定を共有しておく
まだ２歳だからわからないだろうと思わず、むすめとも予定を共有するようにしています。
「今日は◯◯にいこうか」
「次は◯◯の時間だね」
「◯◯が終わったら、◯◯をしようね」
毎日繰り返すことで、彼女の中に秩序ができていき、生活全体を予測できるようになっているようです。
「ご飯を食べたから、ネンネの時間だね」
「お風呂からあがったから牛乳のまないと！」
など、自分で予測して行動するので、イヤイヤバトルを回避できることが多いです＾＾
スケジュールがすんなり進めば、お布団にいく時間も守れるので助かりますよ◯
＊＊＊
まとめ
むすめはたくさん寝るタイプなので、お昼寝時間もたっぷりですが、そのあたりはお子さんにもよると思います。
・朝は早くに起こすこと
・体をいっぱい動かす日中遊びをすること
・本人がスケジュールを把握できるようにすること
この３つが我が家がスケジュールを守るために大切にしていることです＾＾
元気満点な２歳児との毎日は本当に大変ですよね。。。少しでも、参考になれば嬉しいです！
息抜きしながら、いっしょに頑張りましょう〜！
それでは〜＾＾！
